انحراف ستون فقرات در بزرگسالان
انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز در کودکان یا نوجوانان شایع‌تر است، اما در بزرگسالان نیز قابل تشخیص است.در این مقاله قصد داریم تا توضیح دهیم انحراف ستون فقرات چرا رخ می‌دهد و چگونه وضعیت بدن را اصلاح کنیم. شایع‌ترین شکل انحراف ستون فقرات در بزرگسالان دژنراتیو است، که به معنای انحنای ستون فقرات ناشی از افزایش سن است. با ما همراه باشید.
انواع اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات در بزرگسالان
اسکولیوز یک انحنای غیرطبیعی ستون فقرات است. در انسان‌ها انواع اسکولیوز وجود دارد که متناسب با علت می‌تواند رخ دهد. در اسکولیوز، ستون فقرات ازیک‌طرف به‌طرف دیگر می‌چرخد و بدن به شکل منحنی می‌شود. چنین انحرافی می‌تواند کاملاً ناچیز (۱۰ درجه) و یا کاملاً جدی باشد، به‌عنوان‌مثال، ۱۰۰ درجه یا بیشتر.
بسیاری از مردم اسکولیوز را بیماری می‌دانند که فقط نوجوانان را درگیر می‌کند و نمی‌دانند می‌کنند که بزرگسالان نیز می‌توانند با آن دست‌وپنجه نرم کنند. هر کودک مبتلا به اسکولیوز در نهایت بالغ می‌شود و این باور که انحنا در طول سال‌ها ایجاد نمی‌شود یک افسانه است. اگر انحنای ستون فقرات در نوجوانان از ۵۰ درجه بیشتر شود، احتمال پیشرفت و افزایش آن ۲ درجه در سال وجود دارد.
با تحلیل رفتن مفاصل و کاهش تراکم استخوان با افزایش سن، بیماری می‌تواند آشکار شود. این یک اتفاق رایج در میان افراد مسن است. درجات مختلفی از انحراف ستون فقرات در بزرگسالان وجود دارد، ما به شما خواهیم گفت که چگونه آنها مشخص می‌شوند:
۱- خمیدگی جزئی، عدم تقارن لگن و شانه است.
۲ – انحنا پیشرفت می‌کند، قابل‌توجه‌تر می‌شود، لگن افت می‌کند.
۳ – عضلات شکم ضعیف‌تر می‌شوند و دنده‌ها برآمده می‌شوند.
۴ – ستون فقرات واقعاً به‌شدت خمیده است، در برخی موارد یک قوز دنده‌ای وجود دارد.
اسکولیوز ۲-۳ درجه در حال حاضر کاملاً جدی روی بدن تأثیر می‌گذارد، زیرا اندام‌های داخلی جابه‌جا می‌شوند. اما بیشتر از همه به قلب و ریه‌ها می‌رود، بنابراین بیماری را نمی‌توان شروع کرد و بهتر است دراسرع‌وقت با یک متخصص تماس بگیرید.
علائم انحراف ستون فقرات در بزرگسالان
به‌عنوان یک قاعده، این بیماری علائم روشنی را نشان نمی‌دهد، باتوجه‌به اینکه باید فوراً با پزشک قرار ملاقات بگذارید. بااین‌حال، کمردرد اغلب رخ می‌دهد. همچنین ممکن است متوجه شوید:
- عدم تقارن تیغه‌های شانه.
- سردرد.
- تغییر راه‌رفتن.
- ناراحتی در قسمت پایین کمر وجود دارد.
- سفتی در عضلات وجود دارد.
علل انحراف ستون فقرات در بزرگسالان
اسکولیوز ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. شایع‌ترین انواع این بیماری عبارت‌اند از:
اسکولیوز ایدیوپاتیک
این بیماری معمولاً زمانی به اوج خود می‌رسد که ستون فقرات هنوز درحال‌رشد است. با رسیدن بیمار به بزرگسالی، پیشرفت خفیف‌تر می‌شود، اما علائم اغلب با افزایش تدریجی منحنی در طول سال‌ها شدیدتر می‌شوند.
اسکولیوز دژنراتیو
هنگامی که انحرافت ستون فقرات در بزرگسالی ایجاد می‌شود، اغلب نتیجه کاهش تراکم استخوان و قدرت عضلانی است. همچنین علت انحنای ستون فقرات می‌تواند نقص مادرزادی بافت استخوانی، آسیب‌شناسی‌های مختلف، رشد سریع و نارسایی عضلانی، عدم تقارن بارهای روی ستون فقرات باشد.
تشخیص انحراف ستون فقرات در بزرگسالان
قبل از تصمیم‌گیری در مورد درمان، پزشک باید شرح‌حال بگیرد و معاینه کند. در صورت لزوم، متخصص ممکن است تجویز کند:
- اشعه ایکس، تصویر کاملی از ستون فقرات شما را نشان می‌دهد.
- روش سونوگرافی
- سی تی و ام‌آرآی
- اسپیرومتری که شاخص‌هایی از ریه‌ها را نشان می‌دهد.
روش‌های درمانی
در بیشتر موارد، اسکولیوز در بزرگسالان را می‌توان بدون جراحی و با ورزش‌هایی برای تقویت شکم، کمر و افزایش انعطاف‌پذیری درمان کرد. علاوه بر این، شما باید سیگار را ترک کنید. ثابت شده است که سیگارکشیدن روند تخریب را تسریع می‌کند. در بیشتر موارد، پزشک نوعی فیزیوتراپی را هم برای حفظ قدرت و هم برای تسکین درد توصیه می‌کند. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- کار بر روی بهبود وضعیت بدن؛
- انجام تمرینات کم تأثیر، مانند شنا؛
- کشش روزانه؛
اگر درد با داروهای خوراکی یا فیزیوتراپی تسکین نیابد، پزشک ممکن است تزریق اپیدورال (در اطراف نخاع) یا بلوک عصبی را برای تسکین مؤثرتر توصیه کند. در برخی موارد، مسکونیوز نیاز به جراحی دارد. این درمان به دلیل خطر عوارض بعد از جراحی ستون فقرات آخرین گزینه است. جراحی ممکن است به دلایل زیر پیشنهاد شود:
درد
اگر درد پشت و پا ناشی از مسکونیوز شدید، مداوم و قابل‌درمان محافظه‌کارانه نباشد، ممکن است به جراحی نیاز باشد.
عدم تعادل ستون فقرات
حفظ تعادل ستون فقرات در ارزیابی پیشرفت مسکونیوز و نیاز به جراحی مهم است. هنگام ایستادن، سر باید در مرکز لگن از جلو و بالای مفاصل ران در هنگام مشاهده از پهلو متعادل باشد. اگر منحنی به حدی پیش برود که نتوان صاف بایستد، بیماران دائماً درد دارند و در خطر ناتوانی قرار دارند.
این عمل برای بهبود کیفیت زندگی ضروری است. اگرچه صرفاً برای بهبود ظاهر توصیه نمی‌شود، اما برخی افراد علائم تغییر شکل ستون فقرات را غیرقابل‌تحمل می‌دانند. عدم تعادل ستون فقرات آنها نیز بر عملکردهای اساسی و کیفیت کلی زندگی تأثیر می‌گذارد. جراحی تنها گزینه در این موارد است.
به طور معمول، روش‌های جراحی برای تثبیت ستون فقرات، بازگرداندن تعادل و کاهش فشار روی اعصاب طراحی می‌شوند. جراحی تثبیت ستون فقرات، استخوان‌های ستون فقرات را با استفاده از پیوند استخوان و سپس ایمپلنت‌های فلزی برای نگه‌داشتن ستون فقرات به یکدیگر متصل می‌کند.
پیشرفت‌ها در تکنیک‌های جراحی و سیستم‌های ناوبری رایانه‌ای، رویکردهای کمتر تهاجمی را ممکن می‌سازد و بهبودی را سرعت می‌بخشد.
چگونه می‌توان پیشرفت مسکونیوز را متوقف کرد و روند را معکوس کرد؟
برای اینکه کمر خود را کمی هم تراز کنید و از انتقال مسکونیوز به مرحله غیر قابل‌درمان جلوگیری کنید، باید:
- وضعیت خود را به‌دقت کنترل کنید، صاف بنشینید و بایستید.
- یک تشک ارتوپدی سفت برای خواب بخرید.
- عادات بد را کنار بگذارید، سطح استرس را کاهش دهید.
- چندین بار در سال برای تقویت ستون فقرات، درمان دستی یا طب سوزنی به یک استئوپات مراجعه کنید.
- وزنه‌ها را کمتر بلند کنید.
- ورزش‌های سنگین را کنار بگذارید.
- تمرینات مخصوص ستون فقرات را انجام دهید.
- برای شنا در استخر ثبت‌نام کنید.
- مولتی‌ویتامین و کلسیم مصرف کنید.
- برای صاف کردن ستون فقرات از کرست مخصوص استفاده کنید.
دیدگاه کاربران