دهیدراته شدن دیسک کمر و روش‌های درمان
ستون فقرات از تعدادی استخوان به نام مهره تشکیل شده است که بین آن‌ها دیسک‌های بین مهره‌ای قرار دارد که از ماده‌ای غنی از آب تشکیل شده است. کم‌آبی این دیسک‌ها یا به‌اصطلاح دهیدراته شدن دیسک کمر ، یک آسیب‌شناسی رایج است که زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های بدن کم آب می‌شوند.
دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات بار را جذب می‌کنند و نیروی ضربه وارده به آن را جذب می‌کنند که از ساییده شدن استخوان‌ها به یکدیگر جلوگیری می‌کند. پنج بخش ستون فقرات وجود دارد:
- گردنی: هفت مهره اول در بالای ستون فقرات.
- توراسیک: ۱۲ مهره درست در زیر ناحیه گردن قرار دارند.
- کمر: ۵ مهره زیر ناحیه سینه.
- ساکرال: ۵ مهره در زیر کمر.
- دنبالچه: چهار مهره آخر به هم جوش‌خورده و از کف لگن حمایت می‌کنند.
کم‌آبی دیسک بخشی طبیعی از فرایند پیری است. دیسک ممکن است با افزایش کم‌آبی منقبض شده و انعطاف‌پذیری کمتری داشته باشد و در نهایت منجر به پارگی یا انحطاط دیسک شود.
علائم خشکی دیسک کمر چیست؟
علائم دهیدراته شدن دیسک کمر به بخشی از ستون فقرات که در آن قرار دارند بستگی دارد. کم‌آبی دیسک بین مهره‌ای در ناحیه گردن باعث درد در گردن می‌شود در حالی که خشک‌شدن دیسک در ناحیه کمر باعث ایجاد درد در ناحیه کمر می‌شود. علائم دیگر خشکی دیسک کمر عبارت‌اند از:
- سفتی در حرکت، سفتی
- ضعف
- احساس سوزش
- بی‌حسی در پا‌ها یا پا‌ها
- تحرک محدود، درد در حرکت
- ایسکیالژیا
چه چیزی باعث دهیدراته شدن دیسک کمر می‌شود؟
شایع‌ترین علت دهیدراته شدن دیسک کمر پیری است، اگرچه این بیماری می‌تواند در بیماران جوان‌تر نیز ایجاد شود. سایر علل ایجاد این بیماری عبارت‌اند از:
- آسیب تروماتیک
- افزایش یا کاهش وزن
- حرکات تکراری، مانند بلندکردن اجسام سنگین
از کجا متوجه شویم خشکی دیسک کمر داریم؟
ریزش دیسک و بیماری دژنراتیو ستون فقرات شایع‌ترین علل کمردرد هستند. اکثر مردم در طی مراجعه به پزشک در مورد شکایت از کمردرد متوجه می‌شوند که به این بیماری‌ها مبتلا هستند. پزشک شرح‌حال می‌گیرد و معاینه و معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. علاوه بر سؤالات عمومی، پزشک باید موارد زیر را با بیمار توضیح دهد:
- زمان بروز علائم.
- چه چیزی شرایط را بدتر یا بهترمی کند.
- نوع و خصوصیات درد.
- علائم هرچند وقت یک‌بار رخ می‌دهد.
- آیا سرایت درد به مناطق دیگر وجود دارد یا خیر.
پزشک همچنین کمر، پا‌ها و دست‌ها را معاینه می‌کند تا بفهمد درد دقیقاً از کجا منشأ می‌گیرد و آیا درد به جایی می‌تابد یا خیر. پزشک می‌تواند تحرک بازو و پا‌ها را ارزیابی کند و همچنین قدرت گروه‌های مختلف عضلانی را تعیین کند. حساسیت در اندام‌ها و تاندون‌های فلکسور عمقی نیز بررسی می‌شود.
پزشک اطلاعات دریافتی را تجزیه‌وتحلیل می‌کند تا دریابد دیسک آسیب‌دیده در چه سطحی از ستون فقرات قرار دارد. ممکن است پس از معاینه اولیه یک معاینه اضافی برنامه‌ریزی شود. ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- معاینه اشعه ایکس
- توموگرافی کامپیوتری
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی
این مطالعات به پزشک این امکان را می‌دهد که استخوان‌های ستون فقرات و ساختار آن را به‌عنوان یک کل، از جمله شکل و اندازه دیسک‌های بین مهره‌ای با جزئیات مطالعه کند. دیسک‌های خشک شده کوچک‌تر و نازک‌تر به نظر می‌رسند و آسیب می‌تواند بر روی استخوان‌ها در نتیجه مالیدن آن‌ها به یکدیگر تأثیر بگذارد.
بیشتر بدانید: علائم دیسک کمر خطرناک
روش‌های درمان
اگر دیسک‌های خشک شده درد قابل‌توجهی ایجاد نکنند و در زندگی روزمره بیمار اختلال ایجاد نکنند، ممکن است به درمان خاصی نیاز نباشد. توصیه‌های کلیدی عبارت‌اند از:
- هر حرکتی که باعث ایجاد درد می‌شود، انجام ندهید.
- استفاده از کرست یا کمربند طبی در ناحیه کمر هنگام بلندکردن وزنه
- تقویت عضلات کمر با تمرینات ویژه و کاهش وزن
- مصرف داروهای بدون نسخه و تجویزی در صورت نیاز
- استفاده از تزریق استروئید یا بی‌حس‌کننده‌های موضعی برای تسکین درد و التهاب
اگر درمان‌های محافظه‌کارانه مشکل را حل نکند، ممکن است جراحی نشان داده شود. روش‌های مختلفی برای انجام این آسیب‌شناسی وجود دارد، به‌عنوان‌مثال:
همجوشی ستون فقرات: این عمل دو مهره مجاور را با دیسک آسیب‌دیده در بین آن متصل می‌کند. این به تثبیت ستون فقرات و جلوگیری از حرکات دردناکی که باعث درد و زوال می‌شود کمک می‌کند.
رفع فشار: جراح قسمتی از استخوان یا دیسک را که از موقعیت طبیعی خود بیرون‌زده است، برمی‌دارد تا فضای بیشتری برای اعصاب نخاعی ایجاد کند.
اصلاح انحنای ستون فقرات: جراح از روش‌های خاصی برای اصلاح انحنای فیزیولوژیک ستون فقرات استفاده می‌کند. این به تسکین درد و افزایش دامنه حرکتی کمک می‌کند.
ایمپلنت: دیسک‌های مصنوعی یا اسپیسر‌ها را می‌توان بین مهره‌ها قرارداد تا از ساییدگی استخوان‌ها به یکدیگر جلوگیری شود.
بیمارانی که قصد جراحی دارند باید همه گزینه‌ها را بادقت با پزشک متخصص خود در میان بگذارند. نظر دوم یا حتی سوم اغلب به تعیین بهترین استراتژی کمک می‌کند.
آیا می‌توان از دهیدراته شدن دیسک کمر جلوگیری کرد؟
جلوگیری از ایجاد کم‌آبی دیسک یا ایجاد تغییرات دژنراتیو آن بسیار مهم است. روش‌های پیشگیری نیز برای حفظ سلامت کلی بدن مفید هستند. مثال‌ها ممکن است:
هیدراتاسیون کافی:
مصرف ناکافی آب در طول روز می‌تواند وضعیت عمومی بدن و عملکرد آن را مختل کند که بر وضعیت دیسک‌ها نیز تأثیر می‌گذارد.
ترک سیگار:
سیگار تأثیر منفی مستقیمی بر وضعیت دیسک‌های بین مهره‌ای دارد و می‌تواند پیشرفت تغییرات دژنراتیو را تسریع کند.
حفظ وزن سالم:
اضافه‌وزن و چاقی فشار بیشتری بر پشت و ستون فقرات وارد می‌کند که می‌تواند باعث خشک‌شدن و تخریب دیسک‌های بین مهره‌ای شود.
ورزش منظم:
تمرینات هوازی و وزنه‌های آزاد منظم می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها کمک کند و اطمینان حاصل کند که دامنه حرکتی خوبی در پشت خود دارید. بیماران می‌توانند با پزشک خود در مورد مناسب‌ترین تمرینات برای خود مشورت کنند.
دیدگاه کاربران