نحوه خوابیدن تنگی کانال نخاعی باید به چه صورت باشد؟
تنگی کانال نخاعی باریک شدن کانال نخاعی است که میتواند با فشرده کردن ریشههای عصبی نخاعی باعث ایجاد درد شدید شود. داشتن کمردرد مزمن ناشی از این وضعیت میتواند خواب را دشوار کند، اما خوب خوابیدن در شب یکی از کلیدهای ارتقاء سلامت کلی کمر است. در این مقاله میخواهیم به چند روش کلی برای […]